El Método AIPAP®, método de acondicionamiento general y pélvico, es un programa de ejercicios en el agua que trabaja todos los músculos, ligamentos y tendones que intervienen en los movimientos y posturas que facilitan el parto.
Se divide en 10 sesiones de 50 minutos que se repiten de forma cíclica con un total de 120 ejercicios. Las sesiones se dividen en 5 grupos con distintos objetivos:
Dos sesiones de mejora de la capacidad aeróbica .Los músculos, ligamentos y tendones necesitan tener la capacidad para oxigenarse , recibir la suficiente sangre para estar tonificados y con capacidad para hacer y deshacer la contracción muscular y mantener estable la articulación. En caso contrario el musculo queda contracturado, es propenso a calambres y pierde el tono.
Después se realizan dos sesiones de mejora de la fuerza de los músculos, ligamentos y tendones que intervienen en el parto. El cuerpo humano funciona como un conjunto de poleas y se compone de músculos agonistas y antagonistas. Mejorar la fuerza de estos músculos supone mayor capacidad para movilizar la pelvis.
Dos sesiones de Elasticidad pélvica .Basándome en la biocinética vamos a buscar la máxima amplitud de movimientos y en todos los planos que me permita cada articulación , unos movimientos estáticos , o solo estiramientos no dan la suficiente movilidad a la articulación para sacar su máxima amplitud y así aumentar el espacio pélvico.
Dos sesiones de coordinación respiratoria. Debemos habituar a la embarazada a respirar en cualquier tipo de situación. En una situación de tranquilidad es fácil relajarse y controlar la respiración. Pero hay que introducir factores estresantes que hagan tener una coordinación respiratoria idónea.
En algunos casos las matonas tienen dificultades para aplicar el método AIPAP por falta de piscinas, así nace el AIPAP TERRA , donde se aplican los mismos fundamentos pero usando cintas pelotas, pesas y coreografías para mejorar la pelvis.
La realización del método AIPAP® durante el embarazo tiene un índice de partos eutócicos del 96,54% .
SOLICITADA ACREDITACIÓN
PROGRAMA
09.00-20.00
- 09.00-10.00 | Fundamentos del ejercicio físico en el embarazo
- 11.00-12.00 | Deporte y embarazo
- 12.00-14.00 | Biomecánica de la pelvis
- 14.00-16.00 | Comida de trabajo
- 16.00-20.00 | Método AIPAP-TERRA de preparación al parto
PONENTES:
FÉLIX JIMÉNEZ JAÉN: Matrón paritorio del Hospital de Elda
LUGAR Y FECHA:
Valladolid – Hotel KRIS Parque: 8 de febrero de 2017
Hay un aparcamiento disuasorio a escasos metros del hotel (cómo llegar)
Palencia – Hotel Castilla Vieja: 9 de febrero de 2017
Hay un aparcamiento disuasorio enfrente del hotel (cómo llegar)
Salamanca – Hotel Silken Rona Dalba: 29 de marzo de 2017
Convenio con Garaje San Juan por 11,50 €/día o aparcamiento sin zona azul en el entorno del Hospital de la Santísima Trinidad (cómo llegar)
APERTURA DE INSCRIPCIONES
Soci@s: A partir del 9 de enero de 2017 a las 10.00
EIR y No Soci@s: A partir del 23 de enero de 2017 a las 10.00
LÍMITE DE PLAZAS
30
Las plazas se reservarán por riguroso orden de inscripción y de acuerdo a la normativa vigente establecida por ASCALEMA (consultar).
PRECIO:
Soci@s y EIR: 125 €
No Soci@s: 185 €
* Comidas de trabajo incluidas
